W dniu 6 kwietnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Sportu, przy tej okazji WuKaDka przypomina jak ważna dla naszego zdrowia i samopoczucia jest aktywność fizyczna. Wspólnie z naszymi zaprzyjaźnionymi klubami UKS SPARTA oraz GKŻ „Czysty Wiatr” chcemy zmotywować Was do powiedzenia TAK dla ruchu.

Międzynarodowy Dzień Sportu, to świetna okazja do propagowania aktywności fizycznej, która znakomicie wpływa na ogólny stan naszego zdrowia i samopoczucie sprawiając, że nasz organizm wydziela hormony szczęścia. Już nasi przodkowie dostrzegali dobroczynny wpływ ruchu fizycznego na nasze zdrowie, pozostawiając swoją mądrość dla przyszłych pokoleń np. w przysłowiach „Sport do zdrowie” czy „W zdrowym ciele zdrowy duch”. Niestety znakiem naszych czasów jest brak aktywności fizycznej, która odbiera nam energię, zapał do działania. Siedzący tryb pracy, wielogodzinna nauka, po niej lekcje w domu, korepetycje, wolny czas przed komputerem lub telewizorem to codzienność większości naszego społeczeństwa.

A przecież ruch jest nam po prostu niezbędny, jest naturalną potrzebą ludzkiego organizmu, by funkcjonować w sprawności i zdrowiu przez długie lata. Żeby zadbać o swoją kondycję fizyczną i psychiczną wystarczy spacer. Według ekspertów zaledwie 30 minut tej prostej formy aktywności fizycznej dziennie poprawia nasze samopoczucie i kondycję całego organizmu. Dlatego zapraszamy, wsiądź do WuKaDki i pojedź na spacer do malowniczych miejscowości położonych wzdłuż naszej linii kolejowej. Kilka propozycji ciekawych miejsc można znaleźć w artykule:https://wkd.com.pl/aktualnosci/2928-zapraszamy-do-wspolnych-wiosennych-podrozy-szlakiem-zabytkow-i-kultury-w-objeciach-natury.

Dla lubiących bardziej wymagające aktywności zapraszamy na zajęcia prowadzone w Uczniowskim Klubie Sportowym Sparta w Grodzisku Mazowieckim, w którego ofercie każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od wieku. Doświadczeni trenerzy, pasjonaci sportu z UKS SPARTA zarażają miłością do sportu prowadząc zajęcia w czterech sekcjach: karate, pływackiej, wrotkarskiej i siatkówki. Szczegółowe informacje o prowadzonych zajęciach można znaleźć na stronie www.spartiaci.pl. Jeśli, ktoś z Was lubi trochę inną formę aktywności - kocha przyrodę, las i wodę,  WuKaDka zachęca do skorzystania z oferty m.in. złazów, rajdów, rejsów, obozów żeglarskich zarówno dla dzieci jak i dorosłych organizowanych przez Grodziski Klub Żeglarski „Czysty Wiatr”. Jeśli jesteście zainteresowani taką formą aktywności fizycznej szczegółów szukajcie na stronie www.czystywiatr.pl.

Nieważne jaką aktywność fizyczną wybierzemy spacer, pływanie, jazdę na rowerze, sztuki walki, wrotki, bieganie czy żeglowanie każda z nich będzie miała cudowny wpływ na rozwój i na psycho-fizyczną kondycję naszego organizmu.

Powiedz już dziś TAK dla ruchu, poświęć choć pół godziny dziennie na aktywność fizyczną a poczujesz różnicę w swoim samopoczuciu, bo sport to zdrowie!